楽トレ
- 良い姿勢を維持したい
- 疲れにくい身体にしたい
- スポーツのパフォーマンスを上げたい
- 運動する時間が取れない
- 痛みの予防をしておきたい
楽トレとは!
自分では鍛える事ができないインナーマッスル(深層筋)を寝ているだけで鍛えられる機械です。
よくある電気治療器とは違う、深層筋を鍛えることができます!20分の施術で腹筋6000回分の効果を得ることができます。
また楽トレには、お腹周りの引き締めや痛みの出にくい身体づくりができます!
痛みの施術後には定期的なケアが必要です!
下記の質問に一つでも当てはまるようだったら「楽トレ」をおススメします。
①すぐ疲れる
②スポーツパフォーマンスの向上したい
③お腹周りが気になる
④転びやすい
⑤産後の骨盤が気になる
⑥腰・肩・膝などの関節痛がある
⑦姿勢が悪い
⑧施術後は調子いいが、すぐに戻ってしまう
名古屋市瑞穂区めいほく接骨院でいつまでも痛みの出にくい身体作りを応援しています!!
※効果については、個人差がある場合がございます。
インナーマッスル・アウターマッスル
インナーマッスルの特徴は?
赤い筋肉、または赤筋繊維は、筋肉組織の中でも特に酸素供給を必要とし、長時間の持続的な活動に適している筋繊維を指します。これらの筋肉は疲労しにくく、持久力を提供します。赤筋繊維は、一般的に有酸素運動に関与し、酸素を使用してエネルギーを生成します。これにより、長時間の運動や持久力を必要とする活動、例えばマラソンランナーの方で多く見られるスラっとした細めの筋肉です。アウターマッスルのと特徴は?
白い筋肉、または白筋繊維は、筋肉組織の中で瞬発力やパワーを発揮するための太い筋繊維です。これらの筋肉は疲労しやすく、短時間の高強度の活動に向いています。通常、筋力トレーニングや爆発的なエネルギーが必要なスポーツに関与します。白筋繊維は酸素供給が不足している場面で使用され、酸素をほとんど消費せずにエネルギーを供給できる特性があります。インナーマッスルが弱くなる原因とは?
インナーマッスルの健康は、全体的な身体の調和と安定性に関与する重要な要素です。運動不足に陥り、特に車を多用する現代の生活スタイルでは、これらの筋肉が不足しがちです。また、妊娠中や産後は歩幅が小さくなったり、無理な姿勢が続くためにインナーマッスルが急激に落ちる可能性があります。インナーマッスルを鍛えることは、体の安定性、姿勢の改善、怪我の予防、そして日常生活の快適さに大いに役立ちます。楽トレの料金・アクセスはこちら
執筆者:柔道整復師
めいほく接骨院総括 院長 田中雅大

私は小学校3年生の時から柔道をしていたため、ケガも多く腰椎椎間板ヘルニアを患い手術をした経験もございます。そのような経験から、辛い痛みで苦しんでいる方の力になりたいという想いから現在に至ります。
名古屋市瑞穂区の地域の方々に少しでも愛される存在になれるよう努力してまいります。
「めいほく接骨院 瑞穂区桜山院に来て良かったな!」と感じて頂けたなら、これ以上の幸せはありません。これからも、どうぞよろしくお願いいたします。