膝の痛み

膝の痛みの原因は？

膝の痛みはさまざまな原因によって引き起こされます。膝の痛みの原因を理解することは、適切な治療方法を見つけるために重要です。

膝関節は複雑な構造で、骨、半月板、靭帯、軟骨、関節包、腱などから成り立っています。また、膝周りには多くの筋肉と靭帯が存在し、これらの組織が共同して正常な動きを可能にしています。

膝の痛みは、これらの組織の損傷や問題に起因することがあります。

年齢や活動レベル、性差、体重なども痛みの原因に影響を与えることがあります。

また膝はスポーツの影響で痛みを生じることが多い箇所になり、以下のような怪我が多くみられます。

1. オスグッド・シュラッター病: 成長期の子供に起きる怪我で、膝のお皿の下の脛骨粗面に痛みが起きます。成長が進むにつれて自然に治癒します。
2. ランナー膝: 腸脛靭帯炎とも呼ばれ、ランニングなどの膝の曲げ伸ばしを繰り返すことで起こりやすく、膝の外側に痛みを生じます。
3. 前十字靭帯損傷: スポーツや怪我によって前十字靭帯が損傷すると、膝の不安定感と痛みが生じます。
4. 半月板損傷: 半月板の損傷は、急な回転運動や転倒によって引き起こされることがあり、膝の痛みや腫れをもたらします。また半月板損傷をすると運動時に不安定感を訴えることもあります。
5. 靭帯損傷: 膝を捻る動作や急激な方向転換時に膝の内外についている側副靭帯が損傷することがあります。こちらの靭帯も損傷してしまうと運動時に不安定を訴えることがあります。

その他にも高齢になってくると変形性膝関節症が多くなります。

変形性膝関節症の原因として加齢により膝周辺の組織が変性して発症してしまうものが多く、過去に靭帯や半月板の損傷をしたことがある場合などは変形が進行しやすくなってしまいます。変形性膝関節症は肥満体型の方や高齢の女性に多く発症しやすく、ホルモンバランスや遺伝も関係してきます。

痛みの原因が筋肉の場合、動かさずに安静にしていると一時的に痛みが緩和されることが多くあります。しかしそれを繰り返してしまうと痛みが治りにくくなってしまいます。痛みを感じたら早めに治療を受けることが再発させない良い方法となります。悪化してから治療を始めても治りにくい場合や改善させるまでに長い時間を要するケースもありますので、早めに治療を開始しましょう。

膝の治療について：名古屋市瑞穂区めいほく接骨院

膝関節は他の部位と比べても靭帯や半月板、関節包、筋肉など様々な軟部組織の混在する部位となります。そのため上記で述べたように怪我の種類も様々になり、状況に応じた検査が必要となります。例えば以下のテスト法などを行います。

1. ラックマンテスト：前十字靭帯の損傷を確認するテスト法
2. 前方引き出しテスト：前十字靭帯の損傷を確認するテスト法
3. マックマレーテスト：半月板の損傷を確認するテスト法
4. アプレイテスト：半月板、側副靭帯の損傷を確認するテスト法
5. 側方動揺性テスト：側副靭帯の損傷を確認するテスト法

上記のテスト法などを行って痛みが出ている原因を探求していきます。他にも筋力や身体全体の動作を確認して、靭帯や半月板なども含めてどの部分が原因で痛みが出ているかなどを確認していきます。

外傷性の怪我による痛みの治療：名古屋市瑞穂区めいほく接骨院

1. 炎症の抑制: 炎症が起きている場合、まずは炎症を抑えることが重要です。炎症の兆候には発赤、熱感、腫脹、疼痛、機能障害が含まれます。この状態では患部を過度に動かさないように指導も行います。動かすことで痛みが増すことがあります。
2. アイシング: 氷嚢を患部に当てます。20分程度行うと効果を見込めると言われています。炎症のある部分に当てることで、腫れや炎症を軽減させることができます。
3. 安静と高さ: 膝に出来る限り負担をかけないようにすることが非常に重要です。サポーターやテーピングなどを用いたり、日常生活での負荷の掛かりにくい方法などもお伝えしていきます。
4. 施術:炎症を抑えるための電気療法や患部の負担を減らすような施術を行っていきます。こちらは状態によって変更していく必要があるので、検査などの結果を参考に行っていきます。

慢性的な膝の痛みや非外傷性の治療：名古屋市瑞穂区めいほく接骨院

慢性的な膝の痛みの場合上記の治療を行っても効果を期待することが出来ません。

慢性的な膝の痛みや外傷性な痛みではない場合は、骨盤矯正やプロテクノエグゼ・楽トレなどを行うことが多くあります。

骨盤の歪みがあると体のバランスが崩れてしまい、膝自体に負担をかけてしまったり筋肉への負担を強くしてしまいます。その状態でマッサージやストレッチなどを行っても一時的に筋肉の硬さや緊張が弱まって痛みは減少しますが、膝への負担が変わらないので痛みが戻ってしまうことになってしまいます。当院の骨盤矯正を行うことで身体のバランスや使い方が正しい状態に近づき痛みが戻りくくなります。

骨盤矯正の詳しい内容はコチラ

プロテクノエグゼでは痛みに関係する筋肉の硬さや緊張を弱くすることが可能となり、それ自体が痛みの緩和に繋がります。プロテクノエグゼでは電気刺激を用いて筋肉を他動的に収縮させることが出来るので普段よく動いて疲れが出やすい方などにも特におすすめをしております。

楽トレはインナーマッスルを鍛えることが出来る電気治療となります。プロテクノエグゼでは痛みの筋肉となる筋肉の硬さや緊張を取っていくことに対して、楽トレはインナーマッスルを使える状態にすることでアウターマッスルの負担を軽減させ痛みを抑えていく形になります。またインナーマッスルが上手く使えない状態だと、体のバランスも崩れやすく骨盤矯正と併せて受けていただくことによってより高い効果を発揮することが可能となります。

どちらの電気治療も身体の状態に合わせてご提案させていただきますので、一度お身体を診させていただいてから症状に合わせた説明も行っております。

膝の痛みを放っておくと危険!?：名古屋市瑞穂区めいほく接骨院

膝の痛みを放っておくと、軟骨がすり減り骨の位置がずれていき激しい痛みに襲われます。痛みが強くなると歩けなくなり関節の変形に繋がります。どうしても変形自体は手術をすることでしか改善させる方法はございません。

膝の痛みを感じないときから予防をすることが非常に大事になってきます！

日ごろから正しい歩き方、正しい姿勢を心がけましょう！また少しでも痛みや異変を感じたらお気軽に名古屋市瑞穂区めいほく接骨院桜山院へご相談ください！早期治療と正しい原因を追究し正しい治療を行うことが大切です！！

初めての施術は問診(症状や患者様の日常生活での負担などお聞きさせていただきます)も行いますので60分ほど、お時間をいただいております。

急ぎの方はご予約を取られる際にスタッフにお伝えください。

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平日夜２０時まで営業しております！交通事故のケガでの治療も２０時まで営業しております。

土日・祝日も営業しています！

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