膝の痛み

膝の痛みは高齢者や肥満体型の方によくみられます。

なかでも痛みが強い場合や腫れが伴っている場合、痛みが長引いている場合は要注意ですね。

【膝の病気やケガ】

①変形性膝関節症

②関節リウマチ

③膝関節靭帯損傷

④腸脛靭帯炎

⑤半月板損傷

⑥オスグッド病

などが挙げられます。

【日常生活での原因と対処法】

膝の痛みは年齢や生活習慣、仕事の内容、肥満体型などが主な原因になっています。

・加齢

年齢を重ねるごとに膝を支えるクッションの役割である半月板は消耗し、軟骨はすり減ってきてしまいます。

そうなってしまうと、膝に大きな負担がかかってきてしまいます。

そして、負担がかかってくると炎症を引き起こし膝に痛みが生じるようになります。

加齢による膝の痛みの対処法は、筋肉の衰えが原因の一つになってきます。

そのため接骨院では、簡単なエクササイズを指導しながら施術をしていきます。

痛みが軽減してきたら膝への負担を考慮して、水中ウォーキングなどをおススメしています。

・太り過ぎ

重力の影響から、体重が重いほど膝への負担が大きくなります。

体重が1㎏増えただけで、膝への負担は3㎏増加すると言われています。

膝に大きな負担がかかり続けると膝の軟骨はすり減り、炎症を起こします。

膝へ負担を掛けないように食事を見直したり、軽い運動を取り入れたりして体重を減らすようにしていきましょう！

・スポーツによるケガ

スポーツなどで膝を捻じってしまうことも良くあります。

例えば、柔道などの格闘技やバスケットボールなどの球技にも多いです。

膝にはいくつか靭帯があり、その靭帯を伸ばしてしまうケースが多いようです。

ケガをした直後は、アイシングでしっかりと冷やし膝をできるだけ動かさないようにして接骨院へ来院してください。

また、少しでも運動やスポーツでのケガを減らすように始める前には十分にストレッチをするなど体をほぐしてからスポーツに取り組んでくださいね。

膝痛の施術方法

ひざの痛みはどのようなケガなのかによって治療の方法は変わってきます。

膝の周りに炎症が起きている、膝に影響を与える筋緊張や柔軟性低下、筋力低下など様々ですが、めいほく接骨院瑞穂区桜山院では症状の改善だけでなく、その後も痛みでない状態を維持する治療を行っています。

めいほく接骨院瑞穂区桜山院では姿勢の矯正や腰痛に効く電気機器を使用することで早く痛みが回復するのはもちろん、痛みの根本原因にアプローチすることで再発防止になります。

骨盤矯正プログラム、猫背矯正

姿勢不良によって体にかかる負担が大きくなります。

それが膝周りに通常以上に負担がかかることによって痛みが悪化します。

めいほく接骨院瑞穂区桜山院では症状を骨盤や背骨の状態の改善、筋肉の状態の改善などを行い、症状が早く落ち着くように施術を行いつつ、その後も症状が悪化しないような予防も同時に行っています。

また、骨盤の歪みだけでなく猫背や巻き肩も体の重心がぶれ、膝への負担をより大きくかけることもあります。

テーピング

テーピングには筋肉の補助を行う効果があります。

ひざを痛めている場合、特に大腿部の筋肉の収縮による膝への負担を軽減する必要があります。

テーピングで行うことによって痛みの軽減と症状悪化の防止を図ります。

少しわかりづらいかもしれませんが、脛骨粗面部にクロスしてテーピングを張ることで大腿四頭筋の圃場を行い痛みの軽減を図ります。

初めての施術は問診(症状や患者様の日常生活での負担などお聞きさせていただきます)も行いますので60分ほど、お時間をいただいております。

急ぎの方はご予約を取られる際にスタッフにお伝えください。

→アクセス・料金表

平日夜２０時まで営業しております！交通事故のケガでの治療も２０時まで営業しております。

土曜・祝日も営業しています！

お正月、GW、お盆などは休みの場合がありますので一度お電話にてお問合せ下さい。

地下鉄桜山駅6番出口から徒歩0分で通いやすい◎

予約制で待ち時間ほぼなし◎

専用駐車場完備◎

専用駐車場がいっぱいの時は連携駐車場がありますのでそちらをお使いください。