不眠症(睡眠障害)

不眠症(睡眠障害)

不眠症でお悩みの方は

めいほく接骨院へご相談ください！

不眠症(睡眠障害)の原因は？

不眠症は、入眠障害、維持障害、覚醒障害など、さまざまな要因によって引き起こされることがあります。

これらの要因や症状が組み合わさることもあります。

不眠症の治療には、個々の状況や原因に応じた適切な対処が必要です。専門の医療機関で相談や検査を受けることで、その人に適した治療方法を見つけることができます。

ストレスや心理的な要因:

仕事や学業、家庭の責任、うつ病、不安障害、トラウマ、心的外傷などのストレス要因は、睡眠に影響を及ぼす可能性があります。これらの要因は、睡眠の質や量を減少させ、睡眠障害を引き起こす可能性があります。

生活習慣:

不規則な生活リズムや、寝る前の刺激的な活動（スマートフォンやコンピュータの使用）、過度なカフェイン摂取や喫煙は、睡眠を妨げる要因となります。これらの習慣は、睡眠の深さや質を低下させる可能性があります。

身体的な健康状態:

長期間にわたる痛みや疾患、呼吸器の問題、過敏性腸症候群（IBS）などの身体的な健康上の問題は、睡眠に影響を与える可能性があります。これらの状態は、快適な睡眠姿勢を妨げ、睡眠中の不快感を引き起こす可能性があります。

環境の影響:

騒音や光の刺激、寝具や寝室の不快な状態などの環境的な要因は、睡眠を妨げる可能性があります。静かで暗い環境は、良質な睡眠を促進するのに役立ちます。

加齢:

年齢を重ねると、睡眠の質が低下しやすくなります。年を取ると、睡眠のパターンや深さに変化が生じることがあります。また、睡眠障害や睡眠関連の疾患が年齢とともにより一般的になる傾向があります。

当院で行う不眠症(睡眠障害)の治療

接骨院では、不眠症に対処するために、身体のバランスや姿勢を改善し、自律神経の調整を促進して、良好な睡眠をサポートするアプローチを取ります。特に、猫背や骨盤の歪みが自律神経の乱れに影響を与えることが考えられます。

１：自律神経の調整は、背骨や骨盤のアライメントを整えることで、交感神経と副交感神経のバランスを整え、リラックスした状態を促進します。

２：不良な姿勢が筋肉や神経に過度の負担をかけ、不眠症の要因となることがあります。そのため、適切な姿勢の指導や猫背の矯正を行い、姿勢を改善します。

３：日常生活でのリラクゼーション方法やストレス管理のテクニックをアドバイスし、深い呼吸法やリラックスした状態でのストレッチを取り入れます。

４：痛みが不眠症の原因となっている場合は、その痛みを軽減する施術を行います。

これらの手法を組み合わせることで、患者様の不眠症状を改善し、質の高い睡眠を促進することが期待されます。

よくある質問★

人体に関しては絶対というのはないです。

カウンセリングや検査をしっかりと行い、患者様に最も適している施術を行います。

患者様から多くの喜びの声をいただいております！改善する可能性は高いです。

お困りの方は一度めいほく接骨院へご相談ください。

私は小学校3年生の時から柔道をしていたため、ケガも多く腰椎椎間板ヘルニアを患い手術をした経験もございます。そのような経験から、辛い痛みで苦しんでいる方の力になりたいという想いから現在に至ります。
名古屋市瑞穂区の地域の方々に少しでも愛される存在になれるよう努力してまいります。

「めいほく接骨院瑞穂区桜山院に来て良かったな！」と感じて頂けたなら、これ以上の幸せはありません。これからも、どうぞよろしくお願いいたします。

不眠症(睡眠障害)の原因は？