肩こり

  • デスクワークで肩こりがつらい
  • 朝起きても肩がだるい
  • 頭痛がする
  • 湿布や薬を飲んでも改善されない
  • 腕が思うように上がらない

肩こりの原因とは?

肩こりとはなに?

肩こりとは主に僧帽筋や肩甲挙筋と言われる、首から肩甲骨にかけてついている筋肉が緊張することによってさまざまな症状を呈している状態になります。

特に肩こりは肩甲骨周りにつく筋肉が関係しており、その中でも僧帽筋と肩甲挙筋は筋肉は首・背中から肩甲骨にかけて伸びる筋肉なので、首や肩甲骨の動きに関係してきます。

これらの筋肉が緊張することでしんどさやダルさ、重さ、痛みといった症状を感じてしまいます。

さらに長期間肩こりの状態が続いている人ほど、そのひどい状態に気づかずに生活していることが多いです。

これはそのひどい状態が日常的に当たり前となっていることが原因になります。

そして肩こりはひどくなると、頭痛や吐き気など別の特殊な症状を引き起こしてしまうこともあります。

 

どうして肩こりが起こるの??

肩こりは日本人の多くの方に自覚症状があると言われています。

しかしマッサージなどをして筋肉を緩めてもその時は改善しますが、またすぐに元の状態に戻ってしまうという方も多くいらっしゃいます。

多くの皆さんがお悩みの肩こりの原因として

  • 不良姿勢
  • 目の疲れ
  • 肩周りの筋力低下
  • 肩甲骨の可動域低下・ストレス・血行不良
  • 運動不足
  • 重量物を普段から持つことが多い
  • デスクワークなどで長時間同じ姿勢でいる
  • 冷房などで体が冷えている

など、多くの原因が絡んでいます。

筋肉が緊張していることも問題ですが、緊張する要因が解決しないことには再度筋肉の緊張が起こります。

この原因の中でも運動不足は大きな要因になります。

筋肉は使うと緊張しますが、逆に使わなくても緊張します。

人間の体はある程度動かさないと固くなってしまいます。

また、冬などは寒さから体が冷えて硬くなります。

筋肉の緊張はそれ自体が痛みにつながるだけでなく、そのほかの疾患の原因となることもあります。

肩こりは姿勢から!!

肩こりに効く施術方法

どれだけマッサージしてもその時は気持ちよくて楽になったとしても、一時的ですぐに戻ってしまうという方が多くみられます。

筋肉の緊張を取ることも大切ですが、緊張する原因を改善しない限り何度でも再発します

めいほく接骨院瑞穂区桜山院では肩こりに悩まされないように根本治療を目指していきます。

そのために、肩回りだけでなく、体全体のバランスもみていきます。

体のゆがみで特に影響を受けやすいのが首肩です。

骨盤や姿勢のバランスを整えていくことで、全体の柔軟性を取り戻し、結果肩こりが出にくい身体へと変化していきます。

 

骨盤矯正プログラム、猫背矯正

姿勢不良によって体にかかる負担が大きくなります。それによって腰への圧力が高まり腰痛悪化の原因にもなります。

めいほく接骨院瑞穂区桜山院では痛みやしびれなどの症状を骨盤や背骨の状態の改善、筋肉の状態の改善などを行い、症状が早く落ち着くように施術を行いつつ、その後も症状が悪化しないような予防も同時に行っています。

骨盤の歪みだけでなく猫背や巻き肩も腰回りや臀部回りの筋肉の緊張につながります。

肩こりは姿勢不良の影響を大きく受けるため、ただ筋肉の緊張をとる施術だけではすぐにもとの状態に戻っていしまいます。

めいほく接骨院瑞穂区桜山院ではバキバキとした矯正法は一切行っていないので女性の方やお子様でも安心して治療して頂けます。

 

肩こりに効く電気機器

プロテクノEXE

めいほく接骨院瑞穂区桜山院にある電気機器の中でも、プロテクノEXEはかなり強い電気刺激が流れる電気になります。

プロテクノEXEは筋肉と神経を同時に再教育することをコンセプトに開発されました。

プロテクノEXEには体にとって様々な効果があり、患者様一人一人のお悩みに合わせて電気刺激を体に流していきます。

①深層筋を鍛えて脂肪が燃えやすい身体に

従来の機器では電気の波形により、表面にある筋肉(低周波で約2~3㎜、中周波で約2~5cm)までしか作用しませんでしたが、プロテクノEXEはトリニティウェーブと呼ばれる低周波・中周波・高周波を含んだマルチパルスによって体の深部にある筋肉(最大15㎝)にまで電気の刺激があてられます。

それによって表層だけでなく深部の筋肉も同時に鍛えることができるため効率よく脂肪の燃焼(内臓脂肪)ができます。

②体の歪みを解消し、内臓の働きを正常に!

電気刺激を与えることで筋肉や関節のバランスを整え、正しい姿勢や体の使い方を再教育。

体の歪みが解消されると筋肉の働きや内臓の働きが正常に体のパフォーマンスも向上します。

③細胞を活性化させ、基礎代謝量をアップ

特殊な波形の電気刺激により体を細胞を活性化させます。

それによって体の基礎代謝が向上し、カロリーを消費しやすい体(痩せやすい身体)になります。

血液の流れをよくし、体の毒素を排出(デトックス効果)

腹部の筋肉の活性化は、腰痛を取るだけでなく、呼吸を楽にし、血液中の酸素の量を増やし、血液の流れがよくなります。

また酸素量が増えることで頭の回転も速くなるため、仕事の効率や勉強の効率も向上します。

同時に余分な水分や老廃物も排出するリンパ液の流れもよくなるので、むくみのない締まった体になります。

⑤自律神経を整え余計な食欲をコントロール!

血液・リンパ・体液の流れを良くし、自律神経が整うことにより、様々な不調が解消されます。

また、成長ホルモン(いわゆる若返りホルモン)が分泌され、余計な食欲をコントロールできるようになります。

高い鎮静効果で体の悩みを解消

従来の機器では電気の波形により、表面にある筋肉(低周波で約2~3㎜、中周波で約2~5cm)までしか作用しませんでしたが、プロテクノEXEはトリニティウェーブと呼ばれる低周波・中周波・高周波を含んだマルチパルスによって体の深部にある筋肉(最大15㎝)にまで電気の刺激があてられます。

それによって体の深部にある痛みや動きにくくなった関節を緩めることができます。

ヘルニアや腰痛、むち打ち症、肩こりなど様々な症状の施術・リハビリに効果があります。

電気を流し終わったあとは僧帽筋や肩甲挙筋の緊張が取れていることが多く

そうすることで肩こりが楽になり、ほかの施術の効果もより高めていくことが出来ます。

→特別電気施術

 

楽トレ

楽トレはめいほく接骨院瑞穂区桜山院にある電気機器の中でも特にインナーマッスル(体幹)を鍛えることに特化しています。

インナーマッスル(体幹)は姿勢維持にとても重要なものになります。

この筋肉が弱いとせっかく良くなった姿勢も時間の経過とともに徐々に元の悪い状態に戻ってきてしまいます。

めいほく接骨院瑞穂区桜山院で使っている楽トレは世界で初めて鍛えることのむずかしい筋肉であるインナーマッスルを鍛えることができる機械として特許を取得した機械となっています。

肩こりのアクセス・料金表

初めての施術は問診(症状や患者様の日常生活での負担などお聞きさせていただきます)も行いますので60分ほど、お時間をいただいております。

急ぎの方はご予約を取られる際にスタッフにお伝えください。

→アクセス・料金表

平日夜20時まで受付しております!交通事故のケガでの治療は21時まで受け付けております。

土曜・日曜・祝日も営業しています!日曜・祝日は午前のみの診療になります。

お正月、GW、お盆などは休みの場合がありますので一度お電話にてお問合せ下さい。

地下鉄桜山駅6番出口から徒歩0分で通いやすい◎

予約制で待ち時間ほぼなし◎

専用駐車場完備◎

専用駐車場がいっぱいの時は連携駐車場がありますのでそちらをお使いください。