鵞足炎

鵞足炎

鵞足炎とは？

「ランニング時に膝の内側が痛む」「階段の上り下りが辛くなった」といった症状がある場合、それは「鵞足炎」と呼ばれる可能性があります。

鵞足炎は、足の内側にある縫工筋、薄筋、半腱様筋という3つの筋肉の腱が、脛骨に扇状に広がりながら結びついている部分を指します。この部位が水鳥の足のように見えることから「鵞足」と名付けられ、ここに炎症が生じる状態を指します。

鵞足炎は、運動後に膝の内側に痛みを感じることが特徴で、進行すると安静時にも痛みが現れ、階段の昇り降りが辛くなることがあります。

鵞足炎の主な原因は以下の要因が関与しています：

特にランニング、バスケットボール、サッカーなどの競技において鵞足炎が見られることがあります。急な減速や方向転換時に脛骨の外旋が関与し、これが鵞足に負担をかける一因とされています。また、X脚や内旋足の人々も鵞足炎にかかりやすい傾向があります。

鵞足炎の予防と改善には、適切なウォーミングアップとクールダウン、運動フォームの改善、適切なシューズの選択、アライメントの調整などが役立ちます。症状がある場合は専門家の指導を受けることが重要です。

当院で行う鵞足炎の治療

「ランニング時に膝の内側が痛い」「階段の上り下りが痛みを引き起こす」といった症状がある方には、「鵞足炎」という状態の可能性が考えられます。

鵞足炎は、足の内側に位置する縫工筋、薄筋、半腱様筋などの3つの筋肉の腱が、脛骨に広がる部分に炎症が生じる症状を指します。その名前は、この部分の形状が水鳥の足に似ていることに由来します。

この症状はスポーツをしている人だけでなく、普段の生活でも発生することがあります。鵞足炎は運動後に膝の内側に痛みを引き起こす特徴があり、進行すると静止していても痛みが現れ、階段の昇り降りが辛くなることもあります。

鵞足炎の主な原因として以下の要因が考えられます：

特に、ランニングやスポーツを行う際の急激な減速動作が鵞足炎のリスク因子とされています。また、足のアライメントが正常でない人や、適切なウォーミングアップとクールダウンを怠る人もリスクが高まります。

運動フォームやシューズの選択も重要です。特に、膝の内側に過剰な力がかかる運動フォームを続けることは、鵞足に余計な負担をかける可能性があります。

当整骨院では、鵞足炎の原因にアプローチし、総合的な治療を提供しています。骨盤矯正を行い、全身のバランスを整え、インナーマッスルを強化するトレーニングを行うことで、痛みの軽減や再発の予防を支援します。

鵞足炎を放置すると慢性的な問題に発展する可能性があるため、症状を感じた際には遠慮せずに当整骨院にご相談ください。専門的なアプローチにより、あなたの健康をサポートします。

私は小学校3年生の時から柔道をしていたため、ケガも多く腰椎椎間板ヘルニアを患い手術をした経験もございます。そのような経験から、辛い痛みで苦しんでいる方の力になりたいという想いから現在に至ります。
名古屋市瑞穂区の地域の方々に少しでも愛される存在になれるよう努力してまいります。

「めいほく接骨院瑞穂区桜山院に来て良かったな！」と感じて頂けたなら、これ以上の幸せはありません。これからも、どうぞよろしくお願いいたします。

鵞足炎とは？