野球肘

  • 肘の痛みで投球ができない
  • 肘の外側が特に痛みを感じる
  • 痛みがあり野球を全力で楽しめない
  • 整形で診てもらったが特に変わらなかった

野球肘の原因は?:名古屋市瑞穂区めいほく接骨院

野球肘の原因は単に使いすぎだけではなく、筋肉や骨盤の歪み、そして姿勢の問題も関与しています。

長時間同じ姿勢を続けたり、不適切な姿勢を保持することは、筋肉や骨盤に負担をかけ、痛みや不調を引き起こす可能性があります。

筋肉の硬さや緊張、そして骨盤の歪みが血液や神経の流れに影響を与えることで、痛みやしびれ、機能の低下などの症状が引き起こされる可能性があります。そのため、接骨院では、これらの状態を詳細に診断し、姿勢や骨盤の状態を調整することで、症状の改善や予防を目指します。

姿勢や骨盤の状態は重要ですが、生活習慣や運動習慣もまた、症状や状態に大きな影響を与える要因です。これらの要因を総合的に評価し、患者様に最適なアプローチを提供することで、持続的な改善を実現できます。

骨盤の歪みや骨格の整え方により、全身のバランスを調整し、痛みや不調の改善が期待されます。

一般的に、「ボキボキ」と音がするような矯正施術が行われることがありますが、これが必ずしも痛みを伴わないものとは限りません。患者様の状態に応じて、他のアプローチがより適切な場合もあります。名古屋市瑞穂区めいほく接骨院では、患者様に合った安全で効果的な施術を提供することを重視しています。

名古屋市瑞穂区めいほく接骨院で行う野球肘の施術

野球肘(やきゅうひじ)は、野球をする際の投球動作や長時間な繰り返し運動が原因で肘関節に負担がかかり、痛みや炎症を考慮した状態です。 特に、成長期の子どもや青少年に多く見られる以下に、野球肘の治療法と予防策をまとめます。


野球肘の治療方法

  1. 安静と活動制限
    • 症状が出ている間は、野球や投球動作を完全に中止します。
    • 日常生活でも肘への負担を軽減しようと思います。
  2. アイシング
    • 炎症や痛みがある場合は、患者部をアイシングして炎症を抑えることが有効です。
  3. 物理療法
    • 接骨院や整形外科で行う電気治療、超音波治療、ストレッチなどで筋肉の緊張を緩和します。
    • めいほく接骨院のような専門施設では、効果的なリハビリプログラムが提供されることが多いです。
  4. ストレッチとリハビリ
    • 肘周辺の筋肉や腱の柔軟性を改善するためのストレッチを行います。
    • 投球動作に必要な肩や肩甲骨の動きを改善するリハビリが重要です。
  5. 薬物療法
    • 痛みが強い場合、整形外科で炎症を中心に非ステロイド性抗炎症薬(NSAIDs)が処方される場合があります。
  6. 場合による手術
    • 症状が重度の場合(靭帯損傷、骨の剥離など)、手術が検討されることもあります。

予防策

  1. 投球数の管理
    • 一日に投げる球数を制限し、肩や肘に余分な負担をかけません。
  2. 正しい投球フォームの指導
    • コーチやトレーナーから正しいフォームを学び、関節への負担を軽減します。
  3. 十分なウォームアップとクールダウン
    • 運動後にしっかりとウォームアップとクールダウンを行い、筋肉の柔軟性を高めます。
  4. 適切な休養
    • 肘を休めるために、定期的に投球練習を休む日を設けます。
  5. 筋力トレーニング
    • 肩、背中、体幹の筋力のバランスをよく鍛え、肘への負担を分散させます。

料金・アクセス

初めての施術は問診(症状や患者様の日常生活での負担などお聞きさせていただきます)も行いますので60分ほど、お時間をいただいております。

急ぎの方はご予約を取られる際にスタッフにお伝えください。

→アクセス・料金表

平日夜20時まで営業しております!交通事故のケガでの治療も20時まで営業しております。

土曜・祝日も営業しています!

お正月、GW、お盆などは休みの場合がありますので一度お電話にてお問合せ下さい。

地下鉄桜山駅6番出口から徒歩0分で通いやすい◎

予約制で待ち時間ほぼなし◎

専用駐車場2台分あり◎

専用駐車場がいっぱいの時は連携駐車場がありますのでそちらをお使いください。

執筆者:柔道整復師
めいほく接骨院総括 院長 田中雅大

私は小学校3年生の時から柔道をしていたため、ケガも多く腰椎椎間板ヘルニアを患い手術をした経験もございます。そのような経験から、辛い痛みで苦しんでいる方の力になりたいという想いから現在に至ります。
名古屋市瑞穂区の地域の方々に少しでも愛される存在になれるよう努力してまいります。

「めいほく接骨院 瑞穂区桜山院に来て良かったな!」と感じて頂けたなら、これ以上の幸せはありません。これからも、どうぞよろしくお願いいたします。