「肩が痛くて腕が上がらない…」それ、四十肩・五十肩かも?
2025年04月30日
最近、こんな症状ありませんか?
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肩が痛くて腕が上がらない
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洋服の脱ぎ着がつらい
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夜、寝返りで肩が痛くて目が覚める
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髪を結ぶ・背中に手を回す動作ができない
それ、もしかしたら「四十肩・五十肩」かもしれません。
実はこの症状、30代後半から発症する方も増えていて、「昔より肩が硬くなったなぁ」と感じたら要注意です。
■そもそも四十肩・五十肩って?
正式には「肩関節周囲炎」といい、肩の関節まわりに炎症が起きることで、痛みや可動域の制限が出てしまう状態です。
原因は、加齢だけでなく、姿勢の悪さや運動不足、肩の使いすぎなど日常のクセからも引き起こされます。
放っておくと数ヶ月〜1年以上痛みが続くこともあり、悪化すると肩がまったく動かなくなる「凍結肩」になるケースもあります。
■接骨院での対応は?
当院では、お一人おひとりの症状に合わせて、以下のような施術を行います。
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手技療法(筋肉や関節の調整)
固まった筋肉をやさしくほぐし、肩の動きを少しずつ取り戻していきます。 -
電気療法や温熱療法
炎症や痛みを和らげ、血流を良くして回復をサポート。 -
運動・ストレッチ指導
自宅でできる簡単なケア方法もお伝えし、再発を防ぎます。
■30代・40代こそ“今”が大事!
まだ若いから大丈夫…と我慢してしまう方も多いですが、早めの対応が回復の近道です。
「何か肩がおかしい」と思ったら、気軽にご相談くださいね。
【まとめ】
四十肩・五十肩は年齢だけが原因ではありません。
現代はスマホ・パソコン・デスクワークで肩に負担がかかる30代〜50代にも多く見られます。
痛みが出たら無理せず、まずは専門家にチェックしてもらいましょう!