【症例報告】30代女性　肩こり

2026年09月30日

【症状】
デスクワークによる慢性的な肩こり・首まわりの重だるさ

【施術】
鍼灸施術＋手技

【経過】

デスクワークによる慢性的な肩こりや、首まわりの重だるさに悩まれ来院されました。

仕事でパソコンを使用する時間が長く、長時間同じ姿勢が続くことで、特に夕方から仕事終わりにかけて首から肩にかけての張りや重だるさが強くなる状態が続いていました。また、肩甲骨周辺にも疲労感があり、休んでもなかなかスッキリしないことがお悩みでした。

お身体の状態を確認したところ、長時間のデスクワークによって首から肩、肩甲骨周辺の筋肉に強い緊張がみられました。特に深部の筋肉まで硬くなっていたため、手技だけではなく鍼灸施術を取り入れ、緊張している筋肉に対してアプローチを行いました。

鍼灸施術では、首や肩、肩甲骨周辺など状態に合わせて鍼を行い、筋肉の緊張緩和や血流の改善を目的に施術を行っています。また、肩こりを繰り返しにくい状態を目指すため、ご自宅でもできる首・肩まわりのストレッチや、デスクワーク中の姿勢についてもお伝えしました。

施術を継続することで、仕事終わりに感じていた肩の重だるさや首まわりの張りが徐々に軽減。以前よりも肩こりを感じる時間が少なくなり、仕事中も楽に過ごせるようになってきています。

現在も良い状態を維持し、肩こりを繰り返しにくい身体を目指して、定期的に鍼灸施術を行っています。

【同じお悩みの方へ】

肩こりは、表面の筋肉だけではなく、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用などによって、首や肩の深い部分にある筋肉まで緊張している場合があります。

鍼灸施術では、手技ではアプローチしにくい深部の筋肉にも直接刺激を加えることができるため、慢性的な肩こりや首まわりの張りでお悩みの方にもおすすめです。

「デスクワークで肩がガチガチになる」「マッサージを受けてもすぐに肩こりが戻る」「首から肩にかけてずっと重だるい」といった症状でお悩みの方は、一度ご相談ください。

お身体の状態を確認し、一人ひとりの症状に合わせた鍼灸施術をご提案します。