草むしりで腰を痛めている方はいませんか？
2025年05月22日
5月といえば、気候も良くてガーデニングや家庭菜園を始める方が増えてくる季節ですね。
「ちょっと草むしりをしただけで腰が…」
「久しぶりに庭をいじったら、翌朝腰が痛くて動けない…」
そんなご相談、実はこの時期とっても多いんです。
✅ 腰を痛めやすい“意外な理由”とは？
庭仕事や草むしりって、一見「軽い運動」のように感じますよね？
でも実際には、しゃがみ込む・前かがみになる・同じ姿勢を長時間とる、など腰にかなりの負担がかかる動きが多いんです。
さらにこの時期
-
冬の間に体をあまり動かしていなかった
-
いきなり長時間作業をしてしまった
こういった条件が重なると、ぎっくり腰のリスクが高まります。
💡 痛めてしまったらどうすればいい？
「少し休めば治るかな…」と様子を見る方もいらっしゃいますが、
放っておくと慢性腰痛につながったり、回復に時間がかかったりすることも。
めいほく接骨院では、
1 炎症を抑えるケア
2 骨盤や筋肉のバランスを整える調整
3 再発を防ぐストレッチ・日常動作のアドバイス
など、患者さま一人ひとりの状態に合わせた施術を行っています。
🌱 こんな症状があれば、早めにご相談を！
-
腰を伸ばすと痛い
-
立ち上がるときに「ズキッ」とくる
-
腰が重だるい感じが続いている
-
過去にぎっくり腰を経験している
これらに心当たりがあれば、お早めのケアをおすすめします。
🏠 お仕事帰りでも通いやすい！夜20時まで受付
めいほく接骨院では、平日夜20時まで営業中！
お仕事帰りやお買い物ついででも通いやすく、忙しい30〜50代の方からもご好評をいただいています。
腰の痛みは“早めの対処”が肝心。
5月のこの時期に腰を痛めてしまった方は、ぜひお気軽にご相談ください！
