肩こり

  • デスクワークで肩こりがつらい
  • 朝起きても肩がだるい
  • 頭痛がする
  • 湿布や薬を飲んでも改善されない
  • 腕が思うように上がらない

肩凝りの原因

多くの皆さんがお悩みの肩こりの原因として

①不良姿勢

②目の疲れ

③肩周りの筋力低下

④肩甲骨の可動域低下・ストレス・血行不良

など、多くの原因が絡んでいます。

その中でも運動不足が大きな要因になっているようです。

肩周りの筋肉を使わなさすぎる。または使いすぎる。があまり良くないです。

 

【柔軟性チェック】

バンザイをしたときに肩が耳の横まで上がる

背中で肩甲骨の下まで手を伸ばせる

 

肩こりは姿勢から!!

どれだけマッサージしてもその時は気持ちよくて楽になったとしても、一時的ですぐに戻ってしまうという方が多くみられます。

筋肉の緊張を取ることも大切ですが、緊張する原因を改善しない限り何度でも再発します

めいほく接骨院瑞穂区桜山院では肩こりに悩まされないように根本治療を目指していきます。

そのために、肩回りだけでなく、体全体のバランスもみていきます。

体のゆがみで特に影響を受けやすいのが首肩です。

骨盤や姿勢のバランスを整えていくことで、全体の柔軟性を取り戻し、結果肩こりが出にくい身体へと変化していきます。

 

アクセス・料金表

初めての方は、施術を含めて60分ほどお時間をいただいております。

→アクセス・料金表