慢性腰痛

慢性的な腰痛でお悩みではありませんか？ 腰痛は、多くの人が一度は経験する身近な症状です。特に長時間のデスクワークや重い物を持つお仕事をされている方にとって、腰痛は日常生活に大きな支障をきたす原因になります。 今回は、腰痛の主な原因や効果的な治療法について、そして名古屋市瑞穂区にあるめいほく接骨院・整体院で提供されている施術の特徴をご紹介します！ 腰痛の主な原因 腰痛の原因は多岐にわたりますが、主に以下のように分類されます。

1. 筋肉や靭帯の負担

腰痛は、悪い姿勢や骨盤の歪み、運動不足、疲労、そして体の使いすぎが主な原因となり、筋肉や靭帯に負担をかけることで発生します。特に姿勢が悪い場合、良い姿勢の方と比べて筋肉が引っ張られやすく硬直しやすいため、腰への負担が増加します。 デスクワークや長時間の運転などで同じ姿勢を続ける方、あるいは重い荷物を運搬するお仕事をされている方も、腰に負担がかかりやすく、腰痛が発生しやすい傾向があります。

2. 椎間板ヘルニア

椎間板が圧迫されることで神経が刺激され、痛みやしびれが生じることがあります。椎間板ヘルニアは、急な動作や無理な体勢が引き金となることが多い症状です。 接骨院で椎間板ヘルニアを完全に治すことは難しいですが、腰への負担を軽減することで症状を緩和したり、進行を抑えることが可能です。早期に適切なケアを行うことで、日常生活への影響を最小限に抑えられますので、少しでもお困りの方はお早めにご相談ください。

3. 骨粗鬆症や加齢

加齢による骨密度の低下や関節の疲労も、腰痛の大きな原因の一つです。特に中高年の方に多く見られ、慢性的な痛みを伴うことが少なくありません。さらに、骨粗鬆症の方は転倒時に骨折するリスクが高いため、筋肉を正常に動かせるようにすることが非常に重要です。 名古屋市瑞穂区のめいほく接骨院・整体院では、寝るだけで腸腰筋というインナーマッスルを効率的に鍛えることができる電気機器を使用した施術を行っています。この腸腰筋を強化することで、つまずきにくくなり、体のバランスが整いやすくなるため、腰痛や転倒リスクの軽減に効果的です。  

腰痛の治療は、その原因や状態に応じて適切なアプローチを選ぶことが重要です。名古屋市瑞穂区のめいほく接骨院・整体院では、患者様一人ひとりの状態を丁寧に評価し、最適な治療法を提供しています。 個別のニーズに合わせた治療を行うことで、痛みの根本改善を目指し、日常生活の快適さを取り戻すお手伝いをいたします。

1. 姿勢矯正

姿勢不良が原因の腰痛には、骨盤矯正や猫背矯正といった姿勢改善を目的とした施術が効果的です。名古屋市瑞穂区のめいほく接骨院・整体院では、国家資格を持つ専門スタッフが、専門的な技術を用いて姿勢を改善し、腰への負担を軽減します。 また、産後の方に特有の骨盤の開きや反り腰といった歪みによる腰痛や、体重・体型のお悩み、抱っこによる身体の負担でお困りの方も多いのではないでしょうか。当院では、産後特有の症状に対応した骨盤矯正を提供しています。 産後の体のケアをしたい方や腰痛にお悩みの方は、ぜひめいほく接骨院・整体院にご相談ください！快適な生活を取り戻すお手伝いをいたします。

2. 手技療法

筋肉や靭帯の緊張を和らげるための手技療法は、腰痛や体の不調に対して非常に効果的です。筋肉の硬さが解消されることで、痛みが軽減し、血行が改善されるため疲労が取れやすくなります。また、体の修復スピードも向上します。 手技療法は姿勢改善とも相性が良く、全身のバランスを整えた状態で施術を受けると、さらに高い効果が期待できます。

3. リハビリ指導

腰痛の再発を防ぐには正しいリハビリが重要です 腰痛を予防し、再発を防ぐためには、適切なリハビリが欠かせません。名古屋市瑞穂区のめいほく接骨院・整体院では、患者様一人ひとりの状態に合わせた自宅でのストレッチや運動法を指導し、日常生活でのケアをサポートしています。 さらに、当院のInstagramでは毎週おすすめのストレッチ動画を更新中！簡単に取り入れられるケア方法を紹介していますので、気になる方はぜひご覧ください！ コルセットの正しい使い方 腰痛をお持ちの方の中には、コルセットを使用している方も多いかと思います。コルセットは腰の負担を軽減し、動作を楽にする効果がありますが、使用方法に注意が必要です。 常時装着は避けましょう！ コルセットを長時間つけ続けると、腰回りの筋肉が衰え、かえって腰への負担が増えるリスクがあります。コルセットは、以下のような腰に負担がかかる場面での使用がおすすめです：

• お仕事中
• 外出時
• 腰を酷使する作業の際

適切なリハビリと正しいコルセットの使い方を組み合わせて、腰痛の改善と予防を目指しましょう！お悩みの方は、ぜひめいほく接骨院・整体院にご相談ください。

4. 最新機器の活用

当院では、最新の電気治療機器を活用し、痛みの緩和と治癒の促進を目指しています。患者様一人ひとりの症状を丁寧に診察し、痛みの度合いや可動域の制限などに応じて、最適な電気治療機器を選択して施術を行います。 例えば、痛みが強い方には、神経や筋肉にアプローチし、痛みを軽減すると同時に自律神経を整える「プロテクノエグゼ」を使用します。また、お腹のインナーマッスルが弱く、腰に負担がかかっている方には、寝たままでインナーマッスルを効率よく鍛えられる「楽トレ」を用いた治療を行っています。 その他にも、多彩な電気治療機器を取り揃えています。それぞれの症状やニーズに合わせて最適な機器を選び、個別に対応いたします。痛みや不調でお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください！ 詳しくはこちら→楽トレ　プロテクノエグゼ  

初めての施術時には、問診を行い、症状や患者様の日常生活での負担について詳しくお伺いします。そのため、約60分ほどお時間をいただいております。 アクセス・料金について ◎20時まで営業！ ◎曜・祝日も営業！ ◎ 地下鉄桜山駅から徒歩0秒の好立地◎ ◎予約制で待ち時間ほぼなし◎ ◎専用駐車場完備◎ 通いやすさを重視した環境を整えております。お気軽にご相談ください！  

★腰痛に関するQ＆A★｜名古屋市瑞穂区めいほく接骨院・整体院

腰痛とは何でしょうか？

腰痛とは、主に肋骨から臀部の間にかけて感じる痛みの総称です。この痛みが強くなると、日常生活に支障をきたし、生活の質（QOL）に大きな影響を与えることがあります。 名古屋市瑞穂区のめいほく接骨院・整体院では、腰痛症状に対して専門的な施術を行い、一人ひとりに最適な治療を提供しています。

腰痛の予防策を教えてください

ギックリ腰を予防するために

ギックリ腰の予防には、無理のない範囲での運動が大切です。運動があまり得意でない方もいらっしゃるかもしれませんが、適度な運動やストレッチで筋肉をほぐし、硬くならないように動かすことを心がけましょう。 また、予防のために以下のポイントにも注意してください：

• 身体を冷やさないこと 入浴でしっかり温まり、筋肉が冷えないようにしましょう。
• 同じ姿勢を続けないこと 長時間座りっぱなしは腰への負担が大きくなります。途中で立ち上がるなど、定期的に姿勢を変える習慣を取り入れましょう。

腰痛をそのまま放置すると慢性化し、日常生活に支障をきたす可能性があります。痛みの原因を正確に把握し、適切な治療を受けることが重要です。 名古屋市瑞穂区のめいほく接骨院・整体院では、腰痛に対する専門的なケアを提供しています。腰痛でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください！快適な生活を取り戻すお手伝いをいたします。    

50代女性　施術を受けた感想

坐骨神経痛がかなり酷く、治療してくれるところを探していました。 クチコミでの評価が高かった事もありますが、徒歩圏内なので、通う事が苦痛とならない事でこちらに決めました。 楽な姿勢がない程の痛みでしたが、 1ヶ月半、週2回の施術をしていただいたところ、脚の痛みは完全に消えていました🌸 まだまだ治したいところがあるので、 今後も通わせていただきます。 いつもありがとうございます🙇🏻‍♀️ ※効果には個人差があります。   。